心と体のバランスをヨガ禅

日常のストレスから解放され、内なる平和を見つけましょう

熟練のインストラクターが、あなたの心と体の調和をサポートします。長年の経験と深い知識を活かし、一人一人に合わせた指導を提供いたします。

初めての方から熟練者まで、それぞれのレベルに応じたクラスをご用意しています。丁寧な指導と段階的なプログラムで、安心して練習を深めることができます。

少人数制の完全予約制クラスで、きめ細やかな指導と快適な練習環境を実現。一人一人のニーズに寄り添った、質の高いレッスンを提供します。

駅から徒歩5分の便利な立地で、仕事帰りや休日に気軽に通えます。静かで落ち着いた空間で、日々の喧騒から離れ、心身をリフレッシュできます。

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ヨガ禅は、伝統的な日本の禅の教えとヨガの実践を組み合わせた独自のアプローチを提供します。心と体のバランスを取り戻し、内なる平和を育むための空間です。

経験豊富なインストラクターが、あなたの健康な生活をサポートします。

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初心者ヨガ

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ヨガの基本を学び、基礎を固めるための初心者向けクラスです。呼吸法から基本的なポーズまで、丁寧に指導いたします。

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強度の高いポーズで体を鍛え、柔軟性を高めるクラスです。体力向上とストレス解消に最適です。

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日本の伝統的な禅の教えに基づいた瞑想クラスです。心の静けさと集中力を養います。

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